Annelik çocukluğumuza yolculuktur

Klinik Psikolog Selva Arslan çocuk büyütürken kendi öykümüzden öğrenmemiz gereken şeyler olduğunu belirtiyor ve ekliyor: “Ben makus bir anneyim, babayım. Bunu da beceremedim” dediğimiz yerde makûs olduğumuz için bunu yapmadığımızı, art planda taşıdığımız yüklerin olduğunu hatırlamamız ve çocukluk çağındaki travmaları fark etmemiz gerekiyor.

Beynimiz hangi mevsimde nasıl çalışır?

Beyin aktivitesinin ve ruh halinin mevsimlere nazaran farklılık gösterdiğini belirten Prof. Dr. Derya Uludüz, “Örneğin her ne kadar kış depresif bir mevsim olsa da zihinsel işlevselliğimiz bu aylarda daha serttir. Beynin CEO’su frontal alanın devre dışı ka...

Tiroit sağlığı için nasıl beslenmeliyiz

Tiroit bezinin sağlıklı çalışmasının öbür organların da sağlıklı çalışması manasına geldiğini belirten Prof. Dr. Osman Erk, ‘’Bunun için bilhassa beslenme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi ve tiroit hormonlarına ziyan veren yiyeceklerden uzak durulma...