Kategori: Sağlık

Halk ortasında bahar depresyonu olarak bilinen mevsimsel his durum bozukluğunun görülme nedenlerine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Dilge Bilmem, “Sonbahar-kış aylarında bedene güneş ışınlarının alınmasının azalması sonucu beynin birtakım bölgeleri uyarılmadığında serotonin hormonunda azalma, melatonin hormonunda ise artış görülür. Serotoninin azalması melatoninin artış göstermesi, bireyde uyku hali oluşturarak iştah artmasına sebep olmaktadır. Bu hormonların dengesizliği sonucunda ise depresyon tetiklenmektedir” dedi.

Aşırı sıcakların yol açabileceği birçok risk olduğunu belirten uzmanlar, bu tehlikelerin farkında olmanın can ve mal güvenliği açışından önemli olduğuna dikkat çekiyor.

Ramazan ayında 2 ana öğün iftar ve sahurdur. Bu iki ana öğün ortasındaki vakit içerisinde de bedenin gereksinimi olan enerjiyi alabilmesi için Ramazan ayında beslenme epey değerlidir.

Sıcak havalar herkesi etkilese de sıcak çarpması en çok 5 yaş altı çocukları, 65 yaş üzerindeki kişileri, kronik hastalığı olanları, hamileleri ve aşırı kilolu ya da aşırı zayıf kişileri etkiliyor.

Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi Nöroloji Ana Bilim Kısmı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ahmet Evlice, dünyada 2021 yılı prestijiyle demanslı hasta sayısının 50 milyonu aştığını belirtti. Evlice, "Türkiye'de saha çalışmalarına nazaran yaklaşık 1 milyon olan demans hastası sayısının, 2030 yılında 1,5 milyona yükselmesi bekleniyor" dedi.

Genellikle hiçbir yararlı besin içermeyen ve çok fazla miktarda kalori sağlayan yiyecek ve içecekler olarak bilinen boş kalorileri diyetinizden çıkararak sağlıklı bir yaşama ilk adımı atabilirsiniz...